Dienstags | Rennrad

Trainingsrunde im Münchner Norden

Immer dienstags um 18 Uhr treffen sich Mitglieder und Interessierte an der Ruderregattastrecke Oberschleißheim zur geführten Rennradausfahrt.

Wer möchte, kann sich bereits um 17:30 Uhr am FIZ Parkhaus bei den Pendelbussen anschließen und gemeinsam zur Regattastrecke fahren. Gefahren wird von Ende März bis Ende Oktober – bei gutem Wetter und angenehmen Temperaturen.

Strecke & Tempo
50–80 km in etwa 2–3 Stunden. Die Runde führt überwiegend über öffentliche Straßen und asphaltierte Radwege im Münchner Norden. Das Tempo liegt je nach Gruppe ungefähr bei 26–32 km/h.

Training
Grundlagentraining, Intervalle, kurze Anstiege, Windschattenfahren und sicheres Fahren in der Gruppe.

Bitte mitbringen
Rennrad oder schnelles Gravelbike in einwandfreiem Zustand, Helm, Licht, Pumpe, Ersatzschlauch, Werkzeug und ausreichend Verpflegung.

Voraussetzung
Gute Grundform und eine sichere, gruppentaugliche Fahrweise.

Bei gutem Wetter und Zustimmung der Gruppe kann die Ausfahrt mit einer gemeinsamen Einkehr im Biergarten oder an der Eisdiele ausklingen.

Mittwochs | MTB

MTB-Training in der Holledau

Gemeinsam mit dem DAV Pfaffenhofen starten wir zur wöchentlichen MTB-Ausfahrt durch die abwechslungsreiche Landschaft der Holledau. Guide Oswald führt euch auf wechselnden Strecken durch die Region.

Treffpunkt & Zeit
Treffpunkt ist mittwochs um 17:00 Uhr an der PAF-Rock Kletterhalle des DAV Pfaffenhofen.

Zur besseren Planung meldet euch bitte bis Dienstagabend per E-Mail an:
Oswald.ehrmann@bmw.de

Strecke & Charakter
Die Touren führen sternförmig durch die Region und wechseln wöchentlich. So entdecken wir immer wieder neue Wege und Trails. Gefahren werden etwa 20–40 km in rund 1,5–2,5 Stunden.

Training
Im Fokus stehen Fahrtechnik, sicheres Fahren im Gelände, Linienwahl und gemeinsames Fahren auf Trails. Die abwechslungsreiche Landschaft der Holledau bietet dafür beste Voraussetzungen.

Bitte mitbringen
MTB oder E-MTB in einwandfreiem Zustand, MTB-Helm – es besteht Helmpflicht –, ausreichend Verpflegung mit ein bis zwei Flaschen sowie Gel, Riegel oder Obst, Werkzeug, Ersatzschlauch und angepasste Wind- und Wetterkleidung.

Voraussetzung
Sichere Bikebeherrschung, eine zur Gruppe passende Fahrweise und Lust auf Trails statt reiner Kilometer.

Auch wenn ihr noch kein gemeldetes Mitglied bei BMW Radsport seid, könnt ihr gerne testweise teilnehmen.