Dienstags, Rennradrunde Nord

An der Ruderregattastrecke Oberschleißheim treffen wir uns jeden Dienstag um 18 Uhr an der Zufahrt zum Regattagelände, wenn es mindestens 12°C warm ist und das Wetter größtenteils gut, von Ende März bis Ende Oktober.

Wir legen Strecken von 50-80 km in 2-3 Stunden zurück, mit Durchschnittsgeschwindigkeiten von 26-32 km/h (für Einsteiger bis Rennfahrer) auf öffentlichen Haupt- und Nebenstraßen sowie asphaltierten Radwegen im Landkreis M, DAH, FS, PAF. Das Gelände der Strecke ist überwiegend flach oder leicht hügelig mit moderaten Steigungen und spannenden Abfahrten.

Unsere Trainingseinheiten beinhalten Grundlagen- und Intervalltraining, Uphillsprints, Windschattenfahren in der Gruppe sowie den Belgischen Kreisel.

Erforderliche Ausrüstung: Rennräder oder schnelle Gravelbikes im einwandfreien Zustand, Pumpe, Ersatzschlauch, Biketool, Helm, ausreichend Verpflegung (Mind. 1 Flasche +Gel/Riegel) und Beleuchtung!

Mitzubringende Skills: gute Form, eine auf die Gruppe angepaßte Fahrweise (Windschatten, Abwechseln/Rotieren)

Optionale Pause: bei gutem Wetter und Zustimmung durch die Gruppe kann eine gemeinsame Einkehr in einem Biergarten oder Eisdiele zum Ende der Tour erfolgen